2016-01-13 調查發現：逾40歲半數人血管”未老先衰”

(2016年01月13日 香港新聞網)

2016年01月13日 14:51 稿件来源：香港《大公報》

　　香港新聞網1月13日電 據香港《大公報》報道，心臟病是本港第三號殺手。一項調查發現，受訪40歲以上人士中，半數人的血管“未老先衰”，較實際年齡超出六歲。在40至49歲組別人士中，三成人的血管更“超齡十年或以上”。有心臟專科醫生表示，血管老化與心臟病關係密切，呼籲市民及早正視。
　　現年52歲的李先生，2004年時一次運動後，突感頭暈、視線模糊、手腳冰冷，送院後確診患上急性心臟病，需接受手術。他其後檢查發現血管竟然“超齡20歲”，直言那一刻感到不可置信。他稱一向有做運動，從不覺得身體差，懷疑血管未老先衰與工作壓力大、經常吃快餐、睡眠不足等生活習慣有關。
　　健康團體“關心您的心”於2014年1月至2015年5月期間，為747名40歲以上人士進行“血管硬度及血管年齡”研究，透過計算脈搏跳動及血液流動速度，分析血管硬度及年齡。結果發現，近五成參與者的血管年齡較實際年齡超出六歲，而160位介乎40至49歲的“黃金年齡”組別參與者，近半數人的血管有超齡情況，其中46人被驗出“超齡十年或以上”。調查同時發現，非三高(高血壓、高血脂、糖尿病)及非吸菸人士中，逾四成人亦較實際年齡“超齡五歲”，反映血管老化與港人息息相關。
　　香港心臟專科學院義務司庫陳藝賢稱，隨？年齡增長，不良生活習慣如高脂飲食，會導致血管失去柔韌度及彈性，逐漸硬化，中風或心肌梗塞風險隨之大增。他指出本港情況有年輕化趨勢，呼籲市民每週進行最少150分鐘中等強度運動，以及定期檢查身體。
　　註冊營養師林思為建議，港人應改變多吃紅肉少蔬果的飲食習慣，多食含不飽和脂肪酸食物，例如深海魚及堅果等，有助減低血管硬化或超齡的風險。
【編輯：黎群英】